ناامیدی از رسیدن به خوشبختی

وقتی خوشی‌ها دست نیافتنی به نظر می‌رسند:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد «قد کوتاه» در اینجا استعاره‌ای از «خودکارآمدی پایین» است؛ مغز ما اغلب توانایی‌هایمان را دست‌کم می‌گیرد و موانع را بزرگ‌تر از واقعیت می‌بیند. جالب این که تغییر یک زاویه ذهنی (مثل تصور یک نردبان از تجربیات گذشته) می‌تواند همان قفسه‌ی بلند را در دسترس کند. آیا تا به حال شده با یادآوری یک موفقیت کوچک، حس «قدبلندتر» پیدا کنید؟

راهکار:

اگر این استعاره را بپذیریم، گاهی خوشی‌ها در ارتفاعی نیستند که فقط با قد فیزیکی بشود رسید؛ بلکه با تغییر زاویه دید، چهارپایه‌ای از تلاش‌های کوچک و مداوم می‌توان ساخت. شاید خوشی‌هایی که در قفسه‌های پایین‌تر پنهان شده‌اند، منتظر نگاه تازه‌ی تو هستند.