نایاب شدن قدردانی

کمیاب و نایاب: آدمای مهربان و قدردان‌ها:

آیا می‌دانستید که مغز انسان هنگام دریافت محبت، اکسی‌توسین ترشح می‌کند که همان هورمون پیوند عاطفی و بقاست؟ جالب اینجاست که قدردانی کردن این هورمون را در دهنده هم فعال می‌کند، یعنی یک چرخه مثبت. پس نایاب بودن قدردان‌ها یعنی از دست دادن فرصت برای تقویت سلامت روان جمعی. شما چند بار در روز قدردانی می‌کنید؟

راهکار:

طبق تحقیقات روانشناسی، ابراز قدردانی نه تنها رابطه را تقویت می‌کند، بلکه سطح دوپامین و اکسی‌توسین را در مغز افزایش می‌دهد و سلامت روان را بهبود می‌بخشد. بنابراین اگر کسی به شما محبت کرد، حتماً با یک جمله ساده قدردانی کنید تا این رفتار ارزشمند در جامعه تقویت شود.