مزایای تنها بودن

تنهایی مثبت: سادگی و بی‌حرفی:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد تنهایی انتخابشده (positive solitude) باعث فعال شدن شبکه حالت پیش‌فرض مغز می‌شود که برای خلاقیت و خودشناسی حیاتی است. در واقع، مغز در تنهایی قوی‌ترین بازطراحی خود را انجام می‌دهد. آیا شما هم تجربه‌ای از این نوع تنهایی داشته‌اید؟

راهکار:

این نگاه تلویحاً می‌گوید تنهایی از روابط پرحاشیه ساده‌تر و بی‌دردسرتر است. می‌توان آن را به‌عنوان دعوتی به پذیرش تنهایی آگاهانه تعبیر کرد؛ جایی که نیازی به توجیه خود برای دیگران نیست.