متنفرم از خواب دیدن

خواب‌هایی که به تو ختم می‌شوند؛ چرا از آنها متنفرم؟:

خواب REM حالتی است که مغز در آن همان مدارهای دوپامین و اکسیتوسینِ «دلبستگی» را با شدت زیاد فعال می‌کند؛ یعنی دیدن کسی در خواب، یک تمرین عصبی برای وابستگی است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند وقتی از چنین خوابی بیدار می‌شوی، افت ناگهانی دوپامین دقیقاً همان حس «متنفرم» را تولید می‌کند، نه خود خواب. پس متنفر شدن از خواب‌ها، یک واکنش شیمیایی به قطعِ لذت است. آیا تا به حال شده از یک خواب متنفر شوی اما دوباره بخواهی بخوابی؟

راهکار:

شاید این تنفر، در واقع عشق است؛ چون آدم از خوابی که به او نمی‌رسد متنفر نمی‌شود. اگر خواب به او ختم می‌شود، بیداری را هم می‌توان به او ختم کرد.