مثل آب و هوا

زندگی مثل آب و هوا: سختی و آسانی در کنار هم:

آیا می‌دانید مغز انسان به‌خاطر «سوگیری منفی» دوره‌های سخت را طولانی‌تر از واقعیت به یاد می‌آورد؟ جالب اینجاست که هواشناسان هم در پیش‌بینی مدت طوفان‌ها خطای مشابهی دارند. شما هم گاهی حس می‌کنید سختی‌ها بیشتر از آسانی‌ها دوام می‌آورند؟

راهکار:

این تشبیه ساده اما عمیق را می‌توان به تمرین ذهن‌آگاهی تبدیل کرد: هر بار که هوا عوض می‌شود، یادآوری کن که زندگی هم همین‌قدر طبیعی و موقتی است.