جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مثبت‌گرایی سمی

2 پست
متن های مثبت‌گرایی سمی / بهترین متن مثبت‌گرایی سمی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اگه کسی ....🌑
از ناراحتی و افسردگیش حرف زد🖤
بغلش کنید 🫂
سرزنشش نکنید ، فاز نصیحت بر ندارید ،
نگید شادی یه انتخابه!❄️
نگید بلند شو ورزش کن .... شاد باش !🎀
اون خودشم دلش میخواد 🫠
ولی دیگه نمیتونه!🌑
مگه ادم با پای شکسته میتونه بدوئه!؟:)❄️️
3.1
روانشناسی مهربانی همدلی سلامت روان افسردگی مثبت‌گرایی سمی
این متن به زیبایی به پدیده «مثبت‌گرایی سمی» (Toxic...

هنر همدلی: چگونه با افسردگی دیگران مواجه شویم؟:

این متن به زیبایی به پدیده «مثبت‌گرایی سمی» (Toxic Positivity) اشاره دارد که می‌تواند به جای کمک، بار روانی فرد درگیر را افزایش دهد. مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد که مغز افراد درگیر افسردگی ممکن است دچار تغییرات شیمیایی شود که توانایی آن‌ها را برای تجربه شادی یا اقدام، مختل می‌کند. بنابراین، همدلی و درک عمیق‌تر، ارزشمندتر از توصیه‌های سطحی است.

راهکار:

به جای نصیحت، فقط گوش دهید و حضور داشته باشید. گفتن جملاتی مثل «من کنارتم» یا «حرف‌هایت را می‌شنوم» به فرد احساس اعتبار و حمایت می‌دهد، زیرا گاهی تنها چیزی که یک نفر نیاز دارد، احساس دیده شدن است.

‏‏چیزی که دوست دارم اطرافیانم راجع‌ به من بدونن اینه که منم بعضی اوقات حق دارم خوب نباشم، حوصله نداشته باشم، اعصابم خورد باشه، ناراحت باشم، دلخور باشم و بعضی اوقات برخلاف میلشون رفتار کنم و این یه چیز کاملا عادیه
3.0
روانشناسی فلسفی هوش هیجانی سلامت روان پذیرش احساسات مثبت‌گرایی سمی
این درک که گاهی حالمان خوب نیست و حق ابراز آن را د...

پذیرش احساسات: گامی به سوی هوش هیجانی و سلامت روان:

این درک که گاهی حالمان خوب نیست و حق ابراز آن را داریم، ریشه در هوش هیجانی دارد. پذیرش طیف کامل احساسات، نه تنها برای سلامت روان خودتان حیاتی است، بلکه روابطتان را نیز عمیق‌تر می‌کند. تلاش برای همیشه خوب بودن می‌تواند به «مثبت‌گرایی سمی» منجر شود که مانع تجربه احساسات واقعی می‌شود.

راهکار:

برای تقویت مرزهای عاطفی و کمک به اطرافیان برای درک شما، می‌توانید احساساتتان را به شکلی آرام و بدون سرزنش بیان کنید. مثلاً بگویید: 'الان حوصله ندارم و نیاز به زمان برای خودم دارم، اما بعداً خوشحال می‌شوم صحبت کنیم.' این شفافیت به جلوگیری از سوءتفاهم کمک می‌کند و به رشد هوش هیجانی جمعی یاری می‌رساند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها