مت هیگ

امید به آینده: انگیزشی از مت هیگ:

مت هیگ، نویسنده معاصر، با این جمله بر اهمیت امیدواری در مواجهه با سختی‌ها تاکید می‌کند. این ایده ریشه در مفهوم تاب‌آوری دارد؛ توانایی بازگشت به حالت اولیه پس از تجربه مشکلات.

راهکار:

وقتی بی‌انگیزگی حس کردید، تصور کنید در آینده چه فرصت‌هایی در انتظار شماست. این تصویرسازی به شما کمک می‌کند تا ارزش ادامه دادن را به یاد آورید و انگیزه خود را بازیابید.