ارزش خودت را بدان: درسهایی از مستر بین:
جالب است بدانید، سخنان به ظاهر سادهی مستر بین، ریشه در مفهوم عمیقتری به نام هوش هیجانی دارد. این نوع هوش، توانایی درک و مدیریت احساسات خود و دیگران است که در روابط و دوستیها نقشی کلیدی ایفا میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، روابط سالم بر پایه احترام متقابل بنا میشوند. اگر احساس میکنید ارزشتان نادیده گرفته میشود، حفظ عزت نفس اولویت دارد. این اصل کلیدی برای سلامت روان است.