مشکلات روانی تنهایی

به افراد تنها آرامش دهید نه آزار:

انسان موجودی اجتماعی: حرف آدلر درباره تنهایی:

مغز انسان تنهایی را مانند درد فیزیکی پردازش می‌کند. تحقیقات fMRI نشان می‌دهد همان نواحی‌ای که هنگام آسیب جسمی فعال می‌شوند، در طرد شدن اجتماعی نیز روشن می‌شوند. این مسیر مشترک، علت ریشه‌ای بسیاری از افسردگی‌ها را توضیح می‌دهد. آیا تکامل ما را برای تنهایی مجازات می‌کند؟

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد حتی ارتباط‌های کوچک روزمره، مانند گپ زدن با فروشنده محل، ترشح اکسی‌توسین را افزایش داده و احساس تنهایی را کاهش می‌دهد. این راهکار ساده اما مؤثر، ریشه در همان نیاز اجتماعی بودن دارد.