مشخص کردن

زمان و حقیقت: کلامی از KANG SAE BYEOK:

KANG SAE BYEOK به نکته‌ی ظریفی اشاره می‌کند. مفهوم گذر زمان و آشکار شدن حقایق، ریشه در فلسفه‌ی بسیاری از تمدن‌ها دارد. در روانشناسی نیز، پذیرش این واقعیت که زمان همه چیز را مشخص می‌کند، به کاهش اضطراب و افزایش تاب‌آوری کمک می‌کند.

راهکار:

به جای نگرانی درباره آینده، روی حال حاضر تمرکز کنید. هر لحظه فرصتی برای ساختن سرنوشت خود است. به یاد داشته باشید، زمان همه چیز را آشکار می‌کند، اما شما خالق لحظات هستید.