مشغول کردن دل

فراموشی عشق در شلوغی شهر؛ راهی برای دلتنگی:

آیا می‌دانستید ذهن انسان وقتی سعی می‌کند چیزی را فراموش کند، ناخودآگاه بیشتر به آن فکر می‌کند؟ این پدیده «اثر طنزآمیز سرکوب فکر» نام دارد: هرچه بیشتر به خود بگویید «به او فکر نکن»، مغز دقیقاً همان تصویر را فعال‌تر می‌کند. شاید مشغول‌کردن دل در شهر، فقط چرخه را طولانی‌تر کند. چه راهی برای قطع این حلقه پیشنهاد می‌دهید؟

راهکار:

این حس آشناست: هر جا می‌روی، باز هم بهانه‌ای برای یاد او پیدا می‌شود. شاید به جای فرار، یک بار بنشینی و بگذاری دلتنگی‌ات نفس بکشد؛ گاهی پذیرش، آرام‌بخش‌تر از مشغول‌سازی است.