مشاوره فردی

تصمیم‌گیری در ابراز احساسات: شنیدن ندای خود یا دوستان؟:

گاهی اوقات دوستان، با بهترین نیت، آینه‌ی تجربیات خودشان می‌شوند نه راهنمای مسیر شما. روانشناسی اجتماعی نشان می‌دهد که نظرات ما تحت تأثیر باورها و ترس‌های فردی‌مان شکل می‌گیرد. در مورد ابراز احساسات، هیچ فرمول جادویی وجود ندارد؛ کلید، شناخت خودتان و موقعیت است. این تضاد آرا، نه سردرگمی، بلکه دعوتی است به مکث و شنیدن صدای درونی خودتان. کدام پشیمانی برای شما سنگین‌تر خواهد بود: پشیمانی از گفتن یا پشیمانی از نگفتن؟

راهکار:

برای تصمیم‌گیری در ابراز احساسات، به جای پیروی از دیگران، یک ارزیابی شخصی انجام دهید. از خود بپرسید: «حسرتِ نگفتن، برایم سنگین‌تر است یا پشیمانی از عواقبِ احتمالی گفتن؟» پاسخ این سوال، راهنمای درونی شماست.