قدرت کلمات: چطور با گفتارمان روی دیگران تأثیر بگذاریم؟:
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که شنیدن یک کلمه منفی (مثل «نه») باعث ترشح کورتیزول و فعال شدن آمیگدال (مرکز ترس) در مغز می‌شود، درحالی که کلمات مثبت دوپامین و اکسی‌توسین آزاد می‌کنند. حتی یک جمله کوتاه می‌تواند مسیر عصبی شنونده را برای ساعاتی تغییر دهد. آیا می‌دانستید که کلمات توهین‌آمیز در حافظه بلندمدت مثل یک زخم فیزیکی ذخیره می‌شوند؟
راهکار:
مکمل: یک تمرین ساده: هر روز یک جمله مثبت و مشخص به یک نفر بگویید (مثلاً «نگاه تو به من انرژی داد») و تأثیرش را روی حال خودتان و او مشاهده کنید. این کار قدرت کلمات را ملموس‌تر می‌کند.