مسئله شخصی

همدلی در شعر: غمت، غم من:

این شعر یادآور مفهوم "غم جمعی" است. روانشناسان معتقدند به اشتراک گذاشتن احساسات منفی، به ویژه در شرایط سخت، به ایجاد حس همبستگی و کاهش احساس انزوا کمک می‌کند.

راهکار:

به یاد داشته باشیم که به اشتراک گذاشتن غم‌ها با دیگران، نه تنها بار آن را سبک‌تر می‌کند، بلکه می‌تواند زمینه‌ساز همدلی و درک متقابل شود.