مصاحبه در رابطه

وقتی صحبت کردن مثل مصاحبه می‌شود:

در روانشناسی، این حالت شبیه «مکالمه مبتنی بر محرک» است، جایی که فرد بدون سوال مستقیم، دسترسی به افکار خود را دشوار می‌یابد. این می‌تواند مرتبط با اضطراب اجتماعی یا الگوی فکری واکنشی باشد. آیا در خلوت هم برای خودت داستان‌می‌سازی؟

راهکار:

این احساس می‌تونه نشون‌دهنده «بار شناختی» پایین در مکالمه باشه؛ یعنی ذهن برای شروع یا ادامه گفتگو به محرک خارجی (سوال) وابسته‌ست. یه تمرین ساده: قبل از ملاقات، سه اتفاق کوچیک روزمره‌ات رو برای تعریف کردن آماده کن، حتی اگر سوالی نپرسند.