مرز بندی شخصی

حذف آدمها: مرز بندی یا خودآگاهی؟:

توانایی حذف افراد از زندگی، نشان از قدرت تصمیم‌گیری و مرزبندی شخصی دارد. با این حال، خودآگاهی درباره انگیزه و تاثیر این عمل بر خود و دیگران، گامی مهم در سلامت روان است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که در کنار مرزبندی قوی، همدلی و حفظ ارتباطات سالم نیز اهمیت دارد. تعادل کلید حفظ سلامت روان است.