مرز عشق و وابستگی

هشدار: وابستگی عاطفی بیش از حد و بازگشت به خود:

در روانشناسی به این پدیده «ادغام هویت» می‌گویند؛ وقتی مرزهای فردی در رابطه محو می‌شود، حس «خود» به تدریج از بین می‌رود. جالب است که مغز انسان در این حالت همان مدارهای اعتیاد را فعال می‌کند – یعنی وابستگی عاطفی واقعاً شبیه به یک ماده مخدر عمل می‌کند. آیا تا حالا فکر کردید که مرز بین عشق و وابستگی کجاست؟

راهکار:

تمرین نوشتن روزانه از احساسات و نیازهای شخصی می‌تواند به حفظ هویت در رابطه کمک کند.