جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مرهم دلخستگی

1 پست
متن های مرهم دلخستگی / بهترین متن مرهم دلخستگی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دلم خسته بود ، ولی فقط او میفهمید
بعضی دردها فقط ساکت می‌مانند.اما او میدانست چه دردی دارم و چه چیزی‌مرهم‌ آن است.
گاهی غم، تنها هم‌صحبتم می‌شد ولی او درکنارم،همه را فراموش می‌کردم.
هرچه بیشتر سکوت کردم، بیشتر می شکستم، اما زمانی که او کنارم بود سکوتی نمی کردم و به او توضیح دادم.
3.7
عاشقانه تنهایی درد بیصدا درک شدن غم تنهایی مرهم دلخستگی
مطالعات عصب‌شناختی لیبرمن (۲۰۰۷) نشان داده وقتی اح...

درد بی‌صدا و کسی که مرهم دلخستگی است:

مطالعات عصب‌شناختی لیبرمن (۲۰۰۷) نشان داده وقتی احساسات را با کلمات برچسب می‌زنیم، فعالیت آمیگدال، مرکز پردازش تهدید در مغز، کاهش می‌یابد. به زبان ساده: نام‌گذاریِ درد، خودِ درد را در مغز آرام می‌کند. سکوت، برعکس، مدار استرس را فعال نگه می‌دارد و «شکستن» نتیجهٔ سرکوبِ تدریجی است، نه ضعف. کسی که می‌فهمد، در واقع دارد به تو کمک می‌کند تا برچسب بزنی و از حلقهٔ سکوت بیرون بیایی.

راهکار:

شاید «او» فقط یک شخص نیست؛ همان ظرفیتِ درونیِ خودت برای شنیدنِ دردِ بی‌صداست. هر بار که سکوت را می‌شکنی، با نسخه‌ای از خودت روبه‌رو می‌شوی که مرهم را بلد است و می‌تواند حرف‌های نگفته را به زبان بیاورد.

مشابه ها