ناپایداری روح و جسم: حقیقتی که باید پذیرفت:
طبق قانون دوم ترمودینامیک، آنتروپی جهان مدام افزایش مییابد و هر ساختاری – از سلولهای بدن گرفته تا کهکشانها – محکوم به فروپاشی است. جالبتر اینکه در فیزیک کوانتوم، حتی ذرات بنیادی مثل پروتون هم پس از میلیاردها سال واپاشی میشوند. پس این ناپایداری نه یک استثنا، بلکه قاعدهٔ بنیادین هستی است. آیا پذیرش این حقیقت میتواند اضطراب مرگ را کاهش دهد؟
راهکار:
این بینش تلخ رو میشه به فرصتی برای قدرشناسی تبدیل کرد: هر لحظهای که با جسم و روحت در کنار هم هستی، یک تجربهٔ بینظیر و نایابه. شاید به جای تمرکز بر پایان، روی کیفیت همین «اکنون» تمرکز کنی.