مردان و گریه

باران، آبرو و اشک‌های پنهان:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد گریه کردن اکسی‌توسین و اندورفین آزاد می‌کند که استرس را کم می‌کند. اما در بسیاری از فرهنگ‌ها، به مردان از کودکی آموزش داده می‌شود گریه نکنند – این سرکوب مزمن می‌تواند فشار خون و اضطراب را بالا ببرد. آیا تا به حال مجبور شده‌اید اشک‌هایتان را پنهان کنید؟

راهکار:

این متن به‌خوبی فشار اجتماعی بر مردان برای پنهان‌کردن اشک را نشان می‌دهد. واقعیت این است که گریه یک واکنش بیولوژیک طبیعی برای کاهش استرس است، نه نشانه ضعف.