مراقبت‌از‌قلب

ارزش‌خود و محافظت از قلب:

این جمله کوتاه، عمیقاً به مفهوم ارزش‌گذاری شخصی و آسیب‌پذیری عاطفی اشاره دارد. در روانشناسی، این مفهوم با 'دلبستگی ایمن' مرتبط است؛ یعنی توانایی ایجاد روابطی که در آن احساس امنیت و ارزش وجود داشته باشد. این جمله به والدین یادآوری می‌کند که فرزندانشان را برای ارزش قائل شدن برای خودشان آموزش دهند.

راهکار:

به یاد داشته باشید، ارزش قائل شدن برای خود و محافظت از قلب‌تان، نیازمند تعیین مرزهای سالم در روابط است. این کار به شما کمک می‌کند تا از آسیب‌های عاطفی جلوگیری کنید.