مراقبت معنوی

مواظب چشمانت باش: کلید پاکی درون و غض بصر:

این نقل‌قول، فراتر از یک هشدار ساده، به اهمیت «غض بصر» در فرهنگ اخلاقی و عرفانی اشاره دارد. دیدگان دریچه‌هایی به روح هستند و آنچه از طریق آنها وارد می‌شود، می‌تواند آرامش ابدی یا حسرت عمیق را رقم بزند. مراقبت از چشم‌ها، گامی بلند در مسیر خودسازی و حفظ پاکی درون است.

راهکار:

برای پرورش پاکی درون و آرامش خاطر، تمرین «ذهن‌آگاهی بصری» را آغاز کنید. پیش از هر نگاه، لحظه‌ای تامل کنید که آیا این دیدن با ارزش‌هایتان همسوست یا خیر. این خودآگاهی، از پشیمانی‌های آینده جلوگیری می‌کند.