مراقب کسی که دوستت داره باش

حسرت نداشتن کسی که بهت اهمیت بده:

تحقیقات نوروساینس نشون میده مغز انسان وقتی تنهاست، مدارهای درد فیزیکی رو فعال می‌کنه—یعنی تنهایی واقعاً میتونه "درد بیاره". جالبه که اون جمله آخرت "مراقبش باش" دقیقاً همون کاریه که ذهن تو برای بقا انجام میده: وقتی خودت محبت نمی‌گیری، هنوز داری به دیگران یادآوری می‌کنی که قدر داشته‌هاشون رو بدونن. سوال اینجاست: آیا این سخاوت عاطفی می‌تونه در نهایت به خودت برگرده؟

راهکار:

این حس رو می‌تونی به یک فرصت برای خودشناسی تبدیل کنی: به جای انتظار برای دریافت عشق از بیرون، اول یاد بگیر چطور با خودت مهربون باشی، صبح به خودت پیام بده، خودت رو توی بک‌گراند بذار. وقتی خودت برات مهم بشی، جذب آدم‌هایی که واقعاً ارزشمندن راحت‌تر میشه.