موتور سواری عاشقانه

شد شد نشد می‌برمت موتور؛ قرارداد عاشقانه‌ای که همیشه سود دارد!:

جمله «شد شد، نشد می‌برمت موتور» یک قرارداد رفتاری به نام «پاداش جایگزین» را فعال می‌کند؛ مغز انسان وقتی مطمئن شود در هر صورت یک تجربه لذت‌بخش در انتظارش است، با وجود شکست، دوپامین ترشح می‌کند و ناامیدی را مهار می‌کند. در نوروساینس به این «ثبت پیش‌بینی پاداش» می‌گویند که حتی از خود پاداش هم قوی‌تر عمل می‌کند. کدام وعده جایگزین در ذهن شما ماندگار شده؟

راهکار:

این جمله یک قرارداد برد-برد عاطفی است: اگر هدف محقق نشود، جایزه‌ات سواری است. یک قدم خلاقانه: دفعه بعد همان لحظه بگو «پس الان نشده، بریم موتور!» تا حرفش را به یک خاطره بامزه تبدیل کنی.