جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

منطق در برابر احساسات

1 پست
متن های منطق در برابر احساسات / بهترین متن منطق در برابر احساسات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
کل حرف دلمون رو داستایوفسکی تو یه جمله بیان می‌کنه :
سخت ترین کار این است که منطقی رفتار کنی ، در حالی که احساسات داره خفت می‌کنه..️
2.6
فلسفی روانشناسی مدیریت احساسات داستایوفسکی منطق در برابر احساسات سختی کنترل احساسات
تحقیقات نوروساینس نشون میده تحت استرس شدید، آمیگدا...

داستایوفسکی: سختی منطق در برابر احساسات:

تحقیقات نوروساینس نشون میده تحت استرس شدید، آمیگدال مغز قشر پیشانی رو غیرفعال می‌کنه. این یعنی در لحظه‌ای که احساسات خفمون می‌کنه، عملاً توانایی منطقی فکر کردن رو از دست می‌دیم. داستایوفسکی ۱۵۰ سال پیش همینو گفته! سوال: آیا راهی برای تمرین این مهارت قبل از بحران وجود داره؟

راهکار:

این جمله به مفهوم ناهماهنگی شناختی اشاره دارد. یک تکنیک ساده: قبل از واکنش، سه ثانیه نفس عمیق بکشید تا قشر پیش‌پیشانی مغز فعال شود و منطق جایگزین احساسات لحظه‌ای گردد.

مشابه ها