احترام اجباری یا منت کشی؟ مرزهای سالم در رابطه:
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد «احترام اجباری» اغلب ریشه در «تله‌های کودکی» مثل تله «اطاعت» یا «ایثار» دارد. افرادی که در کودکی مجبور به احترام بی‌چون‌وچرا به والدین بوده‌اند، در بزرگسالی این الگو را به روابط عاطفی و کاری منتقل می‌کنند. جالب اینجاست که مغز انسان بین «احترام از روی ترس» و «احترام از روی علاقه» تفاوت شیمیایی دارد: اولی کورتیزول (هورمون استرس) ترشح می‌کند، دومی اکسی‌توسین (هورمون پیوند). سوال: آیا تا به حال در رابطه‌ای بوده‌اید که احترام از روی ترس را با عشق اشتباه گرفته باشید؟
راهکار:
این جمله به یک اصل روانشناختی مهم اشاره دارد: «احترام اجباری» معمولاً به «ترس از طرد شدن» یا «نیاز به تأیید» برمی‌گردد. اگر کسی از روی منت به شما احترام می‌گذارد، در واقع دارد مرزهای خودش را زیر پا می‌گذارد و این رابطه را ناسالم می‌کند. پیشنهاد: به جای تمرکز روی «اجباری نبودن احترام»، روی «اختیاری بودن ارتباط» تمرکز کنید. اگر احترام واقعی نباشد، ارزش ماندن در آن رابطه را ندارد.