منحنی U شکل شادی

چرا با افزایش سن خوشحال شدن سخت‌تر می‌شود؟:

مطالعات طولی نشان می‌دهد که شادی در طول زندگی یک منحنی U شکل دارد: در جوانی اوج، در میانسالی افت، و بعد از ۶۰ سالگی دوباره صعود. علت؟ تغییر اولویت‌ها و پذیرش محدودیت‌ها. آیا شما هم این الگو را در زندگی خود دیده‌اید؟

راهکار:

خوشحالی در سنین مختلف تعاریف متفاوتی دارد. شاید سخت‌تر شدن به معنای عمیق‌تر شدن و ارزشمندتر شدن لحظات کوچک باشد. تجربه‌ی لذت از یک کتاب، یک گفتگو یا یک غروب ساده، در پیری می‌تواند شکلی تازه پیدا کند.