منبع خوشبختی

سرچشمه زندگی من: عشقی که معنا می‌بخشد:

آیا می‌دانستید که در روان‌شناسی، مفهوم «پایگاه امن» دقیقاً همین نقش را دارد؟ همان‌طور که کودک به مادر به‌عنوان منبع امنیت نگاه می‌کند، مغز ما در بزرگسالی نیز کسی را که «سرچشمه زندگی» می‌داند با همان مدارهای عصبی پردازش می‌کند. جالب اینجاست که این مدارها با ترشح اکسیتوسین فعال می‌شوند - همان هورمونی که در زایمان و شیردهی هم نقش محوری دارد. سوال: آیا این حس برای شما بیشتر یادآور یک شخص است یا یک هدف؟

راهکار:

این احساس ناب را می‌توانی با یک اقدام ساده مثل نوشتن یک یادداشت دست‌نویس یا خلق یک خاطره مشترک جاودانه کنی. گاهی کوچک‌ترین کارها بزرگ‌ترین تأثیر را دارند.