من درونی

خودشناسی: درک هویت فردی:

این گفته یادآور اهمیت خودشناسی است. در روانشناسی، "خود" به مجموعه‌ای از باورها، ارزش‌ها و ادراک فرد از خویشتن اشاره دارد. شناخت این ابعاد، کلید درک تفاوت‌های فردی است.

راهکار:

برای درک بهتر خود، لحظاتی را به تفکر و بررسی ارزش‌ها و باورهایتان اختصاص دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا تصویری واضح‌تر از هویت فردی خود داشته باشید.