ملکه بودن

سبک زندگی ملکه گونه: خودباوری:

این جمله کوتاه، بازتابی از مفهوم «خودباوری» و پذیرش ارزش ذاتی خوده. در روانشناسی، این دیدگاه به عنوان بخشی از «احترام به خود» شناخته می‌شه که نقش مهمی در سلامت روان و روابط اجتماعی داره.

راهکار:

به خودت یادآوری کن که ارزش درونی‌ات فراتر از هر قضاوت بیرونیه. هر روز یک کار کوچک انجام بده که حس قدرت و اعتماد به نفست رو تقویت کنه.