مقصر دانستن فرزند

خیانت خانواده؛ وقتی تو را مقصر همه چیز می‌دانند:

در روانشناسی خانواده به این نقش «بزغاله‌ی طردشونده» (Scapegoat) می‌گویند: خانواده برای حفظ انسجام داخلی، یک عضو را به‌عنوان مرکز همه تقصیرها انتخاب می‌کند. جالب این‌جاست که پژوهش‌ها نشان داده‌اند این فرد معمولاً آسیب‌پذیرترین یا صادق‌ترین عضو سیستم است؛ چون زیر بار دروغ جمعی نمی‌رود. این الگو ناخودآگاه از نسل‌ها قبل منتقل شده، نه از روی بدخواهیِ آگاهانه، بلکه برای بقای سیستم. آیا تا حالا شده از بیرون به نقش خودت نگاه کنی؟

راهکار:

این حس وقتی سنگین‌تر می‌شود که با «چرا» گره بخورد؛ اما می‌توان روایت را بازنویسی کرد: «آن‌ها برای حفظ سیستم خانواده، مرا مقصر دانستند، نه اینکه واقعاً مقصر باشم.» نوشتن همین جمله و نگاه کردن به آن، شروع بازپس‌گیری واقعیت خودت است.