تلخی نبودن: درد دل:
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که درد ناشی از فقدان، میتواند از خودِ فقدان هم عمیقتر باشد. این مفهوم، ریشه در روانشناسی احساسات و مکانیسمهای مقابلهای انسان دارد. گاهی، تلخیِ یادآوریِ یک فقدان، بیشتر از خودِ فقدان آزاردهنده است.
راهکار:
گاهی اوقات پذیرش درد و تلخی، گامی به سوی التیام است. به جای فرار از احساسات، سعی کنید آنها را درک کنید و با خودتان صادق باشید. این کار به شما کمک میکند تا با موقعیتهای مشابه در آینده بهتر کنار بیایید.