مقایسه شدن

وقتی مامان گفت تو از همه بهتری: ریشه‌ی اعتماد به نفس من:

مغز انسان طوری سیم‌کشی شده که مقایسه اجتماعی را در قشر پیش‌پیشانی پردازش کند، اما غرق شدن در آن، همین بخش خودآگاهی را ضعیف می‌کند. جمله‌ی مادرت درست مثل یک سپر عصبی برای این ناحیه عمل کرده. جالب است که حسادت در روانشناسی تکاملی نه یک ضعف، که یک ابزار بقا برای حفظ جایگاه در گروه بوده. جمله‌ای که از کودکی ذهنت را زره‌پوش کرده، چه بود؟

راهکار:

حسادت دیگران را نه تهدید، که بازتاب ناخودآگاه درخشش خودت ببین. گاهی آدم‌ها نمی‌گویند «تو عالی‌ای»، می‌گویند «چرا او عالی است؟».

دلتنگی در شب ماه: