مقایسه نکردن در عشق

نشانه‌های عشق سالم: امنیت و اولویت بودن:

جالب است بدانید در روانشناسی تکاملی، 'اولویت اول بودن' معادل 'حمایت جفتی' (Mate Guarding) سالم است. تحقیقات نشان داده افرادی که در رابطه حس امنیت و عدم مقایسه را تجربه می‌کنند، سطح کورتیزول پایین‌تر و اعتماد به نفس بالاتری دارند. پارادوکس جذاب: هرچه کمتر خودت را با دیگران مقایسه کنی، جذابیتت برای طرف مقابل بیشتر می‌شود. سوال تیز: آیا این ویژگی‌ها را در خودت هم می‌بینی؟

راهکار:

این متن یکی از نشانه‌های دلبستگی ایمن (Secure Attachment) رو توصیف می‌کنه. برای پی بردن به عمقش، می‌تونی یه مقیاس ساده از رفتارهای روزمره (مثل پیام دادن بی‌دلیل یا پشتیبانی تو بحران) تنظیم کنی و ببینی کدوم‌هاش تو رابطه‌ات وجود داره.