مقاومت ظاهری

قلبی از نوکیا: وقتی دیگران احساسات ما را نمی‌بینند:

تشبیه قلب به نوکیا، فراتر از یک کنایه، به پدیده‌ای روانشناختی اشاره دارد: خطای اسنادی بنیادی. گاهی ما مقاومت ظاهری دیگران را به عنوان عدم وجود احساسات تفسیر می‌کنیم، در حالی که اغلب این فقط یک مکانیزم دفاعی است. یادآوری این نکته که آسیب‌پذیری بخش طبیعی انسان است، می‌تواند به درک متقابل عمیق‌تر کمک کند.

راهکار:

اگر احساس می‌کنید دیگران اشتباهاً شما را قوی‌تر از آنچه هستید می‌پندارند، تلاش کنید به آرامی و با جملات 'من' (مثل 'من احساس می‌کنم...') آسیب‌پذیری‌های خود را به اشتراک بگذارید. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا دنیای درونی شما را بهتر درک کنند و سوءتفاهم‌ها کاهش یابد.