مقاومت احساسی

قلب آهنی در سینه: نشانه قدرت یا زندان احساسات؟:

در روانشناسی، 'قلب آهنی' نماد دفاع نفس است. مطالعات نشان می‌دهد سرکوب مداوم احساسات، آمیگدال را بیش‌فعال می‌کند و خطر فرسودگی عاطفی را ۳ برابر می‌کند. آیا این زره ارزشش را دارد؟

راهکار:

قلب آهنی استعاره‌ای از قدرت در برابر سختی‌هاست، اما آهن هم زنگ می‌زند. شاید وقتش رسیده به خودت اجازه احساس بدی؟