مکانیسم دفاعی ذهن

دروغگویی به خود؛ مکانیسم دفاعی ذهن:

تحقیقات نشان می‌دهد مغز ما به‌طور متوسط روزانه ۲۰۰ بار به خود دروغ می‌گوید! این «خودفریبی» اغلب یک مکانیسم دفاعی برای کاهش اضطراب و حفظ تصویر مثبت از خود است. روانشناسان آن را «سوگیری خدمت‌به-خود» می‌نامند. آیا بزرگترین دروغی که به خود گفته‌اید را به خاطر دارید؟

راهکار:

برای درک بهتر این موضوع، می‌توانید مفهوم «سایه» در روانشناسی یونگ یا مکانیسم‌های دفاعی روانی مانند «انکار» را مطالعه کنید. این مفاهیم علمی، توضیح می‌دهند چرا ذهن گاهی حقیقت را تحریف می‌کند تا از آسیب‌های روانی در امان بماند.