تاثیر ۵ دقیقه صحبت روزانه با فرد وابسته بر روحیه:
پدیدهای که به «ذخیره عاطفی» معروف است: تحقیقات نشان میدهد تماس کوتاه با دلبستهها، اکسیتوسین (هورمون پیوند) ترشح و کورتیزول (استرس) را کاهش میدهد. این اثر حتی تا ۴۸ ساعت باقی میماند. آیا شما هم یک مکالمه کوتاه را به اندازه یک روز کامل تاثیرگذار میبینید؟
راهکار:
برای بهرهمندی بیشتر، کیفیت مکالمه را بالا ببرید: گوش دادن فعال، ابراز محبت و پرسیدن حال روز. حتی یک پیام صوتی کوتاه هم اثر مشابهی دارد.