مکالمه یک طرفه

حس وحشتناک وقتی طرف نمی‌خواهد صحبت کند:

در روانشناسی به این حالت «سرمایه‌گذاری عاطفی نامتقارن» می‌گویند: مغز بعد از پنج بار تماس، انتظار پاداش دارد؛ پاسخ سرد، افت شدید دوپامین و فعال‌شدن همان مدار عصبی درد فیزیکی را ایجاد می‌کند. برای همین بی‌میلی نرم طرف مقابل، از قطع کامل تماس هم آزاردهنده‌تر است.

راهکار:

از زاویه‌ای دیگر: آن حس ناخوشایند فقط درباره طرف مقابل نیست؛ بلکه هزینه‌ای است که برای «شنیده شدن» پرداختی و جواب نگرفتی. این تجربه را می‌شود نشانه‌ای از نامتقارن شدن رابطه دید، نه کمبود ارزش تو.