جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مقابله با اندوه

2 پست
متن های مقابله با اندوه / بهترین متن مقابله با اندوه [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
غم که حد بگذره, دلقک درون پدیدار میشه:(
️
4.7
When sadness goes too far, the clown inside emerges :(
غمگین فلسفی مکانیزم دفاعی دلقک غم پنهان مقابله با اندوه
این عبارت یادآور مکانیزم دفاعی روانیه؛ زمانی که غم...

غم و نقاب دلقک: راهکارهای مقابله با اندوه:

این عبارت یادآور مکانیزم دفاعی روانیه؛ زمانی که غم غیرقابل تحمل میشه، فرد ناخودآگاه برای مقابله باهاش، نقابی از شادی و سرگرمی به چهره میزنه. این دلقک درونی، تلاشی برای پنهان کردن درده.

راهکار:

به خودت اجازه بده احساساتت رو تجربه کنی. انکار یا پنهان کردن غم، فقط باعث طولانی‌تر شدنش میشه. سعی کن با یک دوست صمیمی یا متخصص صحبت کنی.

از من میپرسی چرا مثل دیونه ها میخندم؟
هه انقد گریه کردم که چشام دیگه اشکش نمیاد
باید بخندم دیگه ️
4.0
غمگین تنهایی مکانیسم دفاعی خنده درمانی بی‌حسی هیجانی مقابله با اندوه
این متن کوتاه به زیبایی مکانیسم دفاعی روانی را به ...

خنده اجباری: نقابی بر اندوه:

این متن کوتاه به زیبایی مکانیسم دفاعی روانی را به تصویر می‌کشد. گاهی اوقات، خنده واکنشی ناخودآگاه به غم عمیق است؛ تلاشی برای مقابله با احساساتی که تحمل‌شان دشوار است.

راهکار:

اگر احساس می‌کنید دچار بی‌حسی هیجانی شده‌اید، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و حضور در لحظه را امتحان کنید. این تمرین‌ها به شما کمک می‌کنند تا ارتباط خود را با احساسات‌تان دوباره برقرار کنید و از مکانیسم‌های دفاعی ناسالم دوری کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها