محیط ناسالم

ترک جای ناخوشحال: چرا باز هم خوشحال نشدم؟:

پدیده‌ای در روان‌شناسی به نام «درمان جغرافیایی» وجود دارد: آدم‌ها فکر می‌کنند با عوض کردن شهر، شغل یا رابطه، مشکلاتشان حل می‌شود. اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مغز الگوهای عصبی قدیمی را به محیط جدید منتقل می‌کند. تا زمانی که آن مدارها بازنویسی نشوند، فقط دکور عوض می‌شود، نه نمایش. در واقع، ریشهٔ ناخوشحالی اغلب در تفسیر ما از وقایع است، نه خود وقایع.

راهکار:

ترک یک جای ناسالم مثل بیرون آمدن از اتاق گازگرفته است؛ هوای تازه نفس را باز می‌کند، اما مسمومیت قبلی نیاز به درمان دارد. آن ناخوشحالی که با خود بردی، زخمی است که فقط تغییر مکان آن را پنهان می‌کند، نه درمان. شاید به جای فاصله گرفتن از مکان، لازم باشد فاصله‌ای درونی از الگوهای ذهنی‌ای که آنجا به تو تحمیل شد ایجاد کنی.