مهربانی برای عشق

ثابت شدن مهربانی هیولاها برای عشق:

تحقیقات علوم اعصاب نشون میده که وقتی عاشق کسی میشیم، سیستم دوپامین و اکسی‌توسین فعال میشه و حتی افراد خشن رو به مراقبت‌گران مهربون تبدیل می‌کنه. نکته جالب: این تغییر فقط مخصوص انسان نیست؛ در نخستی‌ها هم دیده شده. آیا مهربانی یک غریزه تکاملی برای بقای گروهه؟

راهکار:

این جمله رو میشه به یک تمرین روزانه تبدیل کرد: هر بار که با کسی که دوستش داری حرف میزنی، حتی اگه حالت عادی بداخلاقی، یک لبخند یا کلمه محبت‌آمیز بیفزای. این کوچک‌ترین اثبات‌ست که عشق واقعی چهره ما رو تغییر میده.