مهربانی با غمگین

چطور با آدم‌های بی‌حوصله مهربان باشیم؟:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد بی‌حوصلگی مزمن ناشی از کمبود دوپامین است. اما مهربانی ساده مثل یک پیام گرم، اکسی‌توسین را افزایش و کورتیزول را کاهش می‌دهد. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که یک لبخند حال دیگران را عوض کند؟

راهکار:

بی‌حوصلگی اغلب نشانه خستگی درونی است، نه بی‌علاقگی. با مهربانی ساده می‌توانید فضای امنی برای او ایجاد کنید.