مهر رفت

مهر رفت و آرامم نکرد - سعدی:

سعدی، شاعر نامدار، در این بیت به ظرافت بیان می‌کند که رفتن معشوق نه تنها دل را از او خالی نمی‌کند، بلکه حتی گذر زمان (نمادش ماه آبان) نیز مرهمی بر این درد نیست. این نشان‌دهنده عمق و ماندگاری عشق و اندوه ناشی از فراق است.

راهکار:

در مواجهه با دلتنگی، به جای تمرکز بر فقدان، سعی کنید خاطرات خوب را به یاد آورید و از آن‌ها برای تقویت روحیه خود استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با احساسات منفی کنار بیایید.