محدودیت‌های روحی

خستگی ذهنی: وقتی تاب‌آوری به پایان می‌رسد:

این جمله به خوبی نشان می‌دهد که قدرت واقعی تنها به معنای توانایی تحمل سختی‌ها نیست، بلکه شامل شناخت محدودیت‌های روحی و روانی فرد نیز می‌شود. گاهی اوقات، حتی قوی‌ترین افراد هم نیاز به استراحت و بازسازی دارند، نه به دلیل ضعف، بلکه برای حفظ توانمندی درازمدت.

راهکار:

شناخت نقاط ضعف و قوت خود و درخواست کمک در زمان نیاز، نشانه‌ی هوشمندی است نه ضعف. این کار به بازیابی تاب‌آوری شما کمک می‌کند.