محدودیت های جسمانی

فداکاری ورزشی: درد و استقامت:

این جمله، نمایانگر فشاری است که ورزشکاران برای پنهان کردن درد و حفظ ظاهر تحمل می‌کنند. در بسیاری از فرهنگ‌ها، تحمل درد به عنوان نشانه‌ای از قدرت و تعهد تلقی می‌شود، اما این نگرش می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی و مزمن شود.

راهکار:

به یاد داشته باشید، شناخت محدودیت‌های بدن و استراحت کافی، کلید پیشگیری از آسیب دیدگی و حفظ عملکرد بلندمدت است.