جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مهار احساسات

2 پست
متن های مهار احساسات / بهترین متن مهار احساسات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تو لیوان هیچ آدمی دریا نریزید 🍃🙌️
4.8
فلسفی روانشناسی مرزهای عاطفی احساسات زیاد حکمت زندگی مهار احساسات
آیا می‌دانستید که بر اساس نظریه‌ی دانبار، مغز انسا...

مرزهای عاطفی: چرا تو لیوان هیچ آدمی دریا نریزیم؟:

آیا می‌دانستید که بر اساس نظریه‌ی دانبار، مغز انسان قادر به حفظ روابط پایدار با حداکثر ۱۵۰ نفر است؟ ریختن دریای احساسات در لیوان یک نفر – چه عشق باشد چه خشم – نه‌تنها او را غرق می‌کند، بلکه شبکه‌ی ارتباطی شما را هم مختل می‌سازد. این یک پارادوکس تکاملی است: برای بقا باید کم‌دادن را یاد گرفت. حاضرید لیوان کسی را به قیمت غرق شدن خودتان پر کنید؟

راهکار:

این جمله یادآور قانون «لیوان خالی» است: هر کسی ظرفیت مشخصی برای دریافت دارد. به جای ریختن دریا، قطره‌ای از محبت یا دانش را به‌اندازه‌ی لیوانش بریزید تا هضم شود. اگر حس می‌کنید کسی ظرفیت بیشتری دارد، آرام‌آرام لیوانش را بزرگ کنید.

‏بايد يكيو استخدام كنم تا اگه خواستم بيش از حد به يكي خوبی كنم يه دوتا بخابونه تو گوشم بلكه سرعقل بيام.️
4.4
طنز روانشناسی حدومرز خودیاری مهار احساسات رفتار افراطی
این گفته یادآور اهميت خودآگاهی در روابطه. روانشناس...

مهار احساسات: چگونه از خوبی زیاد جلوگیری کنیم؟:

این گفته یادآور اهميت خودآگاهی در روابطه. روانشناسان بر این باورند که رفتار افراطی، ریشه در ناامنی‌های درونی داره. شناخت این الگوها، اولین قدم برای ایجاد تعادل در روابطه.

راهکار:

یادگیری تعیین حد و مرز در روابط، از زیاده‌روی در محبت جلوگیری می‌کنه. مثلاً، قبل از هر اقدامی، از خودتون بپرسید: "آیا این کار به نفع منه یا فقط برای راضی کردن طرف مقابله؟"

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها