جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مهار عواطف

2 پست
متن های مهار عواطف / بهترین متن مهار عواطف [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آدمه جالبیم اول اشکامو پاک میکنم، بعد دلیل اشکامو :️
4.5
روانشناسی تیکه دار خودآگاهی احساسات سازگاری مهار عواطف
این جمله کوتاه یادآور اهمیت خودآگاهی و مدیریت احسا...

خودآگاهی و مدیریت احساسات:

این جمله کوتاه یادآور اهمیت خودآگاهی و مدیریت احساسات است. توانایی پاک کردن اشک‌ها (پذیرش و عبور از احساسات) و سپس بررسی دلیل آن‌ها (تحلیل و درک احساسات) نشان‌دهنده بلوغ عاطفی است.

راهکار:

برای مدیریت بهتر احساسات، سعی کنید ابتدا احساس خود را شناسایی و نام‌گذاری کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری روی واکنش‌های خود داشته باشید.

با خودم می گم مهم نیست

اما بغض تو گلوم و لرزش لبام میگه

بیش از حد مهمه چرا چرت میگی …

من یه دخترم

وقتی دلم میگیره

بشقاب ها را نمی شکنم

شیشه ها را نمی شکنم

غرورم را نمی شکنم

دل کسی را نمی شکنم

زورم به تنها چیزی که می رسد این بغض لعنتی است!️
3.7
تنهایی دخترانه احساسات دخترانه بغض ظرافت مهار عواطف
متن زیبایی بود. جالب است که چگونه در فرهنگ ما، به ...

بغض دخترانه: وقتی دل می گیرد...:

متن زیبایی بود. جالب است که چگونه در فرهنگ ما، به ویژه در مورد زنان، اغلب انتظار می رود احساسات خود را مهار کنند. این در حالی است که ابراز صحیح احساسات، کلید سلامت روان است.

راهکار:

به جای سرکوب احساسات، سعی کنید آنها را به روشی سالم ابراز کنید. نوشتن یا صحبت کردن با یک دوست می تواند کمک کننده باشد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها