آرزوی محال: در جستجوی گمشده:
این عبارت، بیانگر اشتیاق عمیق به یک آرزوی دستنیافتنی است. در روانشناسی، پذیرش فقدان و تمرکز بر داشتهها، گامی مهم در جهت سلامت روان محسوب میشود.
راهکار:
برای رهایی از حسرت، لیستی از آرزوهای دستیافتنی تهیه کنید و برای تحقق آنها برنامهریزی کنید. این کار به شما کمک میکند تا به جای تمرکز بر نداشتهها، به سمت داشتهها حرکت کنید.