چرا محافظت از کودک درون کلید انگیزه زندگی است؟:
مفهوم «کودک درون» از روانشناسی یونگ می‌آید. جالب است که بخش لیمبیک مغز (احساسی) تا ۲۵ سالگی کامل می‌شود، اما هنوز قوی‌تر از قشر پیش‌پیشانی (منطق) عمل می‌کند. یعنی تصمیمات روزمره‌مان اغلب تحت تأثیر همان الگوهای کودکانه است. مثلاً ترس از طرد شدن در کودکی می‌تواند باعث تاییدطلبی در بزرگسالی شود. سوال: آیا تا حالا صدای کودک درونتان را در یک واکنش ناگهانی شنیده‌اید؟
راهکار:
فرض کن کودک درونت رو مثل یه دوست صمیمی می‌بینی که گاهی لجباز یا ترسوعه. به جای سرکوبش، با خودت حرف بزن: «الان چه احساسی دارم؟ چی می‌خواد بهم بگه؟» این تمرین ساده رو سه دقیقه در روز انجام بده تا به‌مرور اون ذوق و انگیزه‌ات پررنگ‌تر بشه.